Plano genérico
Planilha pronta e cardápio copiado não conhecem a sua rotina, as suas lesões nem o que você gosta de comer.
Consultoria online · Treino + dieta + acompanhamento
Consultoria online de treino e dieta
Treino com personal, dieta com nutricionista e acompanhamento diário no WhatsApp. Um plano montado para a sua rotina e ajustado conforme você evolui, more você no Brasil ou no exterior.
- Personal e nutricionista no mesmo plano
- Check-in semanal e correção de execução por vídeo
- Planos a partir de R$ 180/mês
- +10anos de experiência
- +500alunos atendidos
- 5,0no Google, com mais de 100 avaliações
- 4profissionais no mesmo time
Por que não funcionou até agora
O problema nunca foi falta de esforço
Você já tentou academia sozinho, planilha da internet e dieta da moda. O corpo não respondeu porque nada daquilo foi feito para você.
Ninguém acompanhando
Sem check-in, ninguém percebe quando o resultado trava. Você só descobre meses depois, e desanima.
Treino sem correção
Executar errado por meses gasta tempo, trava a evolução e aumenta o risco de lesão.
Dieta impossível de manter
Cardápio restritivo dura duas semanas. Depois vem o efeito sanfona e a sensação de que nada funciona.
Resultado vem de um plano que cabe na sua vida e de alguém olhando o processo com você. É isso que a consultoria entrega.
Como funciona
Do primeiro contato ao resultado
A consultoria online do Nelson Neto Team é um acompanhamento a distância com personal trainer e nutricionista. Funciona em três etapas.
-
01
Avaliação da sua rotina
Você chama a equipe no WhatsApp e faz uma videochamada de avaliação. Entramos a fundo no seu objetivo, histórico de treino, lesões, horários e no que você gosta de comer.
-
02
Treino e dieta no seu celular
O personal monta o treino no MFIT Personal e a nutricionista monta o plano alimentar no Dietbox. Os dois conversam antes de entregar, para treino e dieta puxarem para o mesmo lado.
-
03
Acompanhamento até o resultado
Suporte diário no WhatsApp, check-in toda semana e correção de execução por vídeo. Treino e dieta são ajustados conforme a sua evolução, normalmente uma vez por mês.
Entrega
O que você recebe e quando
O ritmo do acompanhamento é o mesmo em todos os planos.
Quero começar-
No início
Avaliação por videochamada
Rotina, objetivo, histórico, lesões e preferências alimentares. É daqui que sai o seu plano.
-
Depois da avaliação
Treino no MFIT e dieta no Dietbox
Treino feito pelo personal para o lugar onde você treina. Plano alimentar feito pela nutricionista com o que você gosta de comer.
-
Todo dia
Suporte no WhatsApp
Tire dúvidas e mande vídeos dos exercícios para correção de execução. Resposta em até 24h em dias úteis.
-
Toda semana
Check-in
Você registra cargas e séries no app, envia o check-in e a equipe acompanha a sua evolução.
-
Cerca de 1x por mês
Ajuste de treino e dieta
Novos estímulos e ajustes no plano alimentar conforme os seus resultados, para não estagnar.
-
Quando precisar
Médico e psicóloga (opcionais)
Consultas com o Dr. Luciano Gamero e com a psicóloga Tami Fagundes, com condição especial para alunos.
Para quem é
Para o seu objetivo
Homens e mulheres, do iniciante a quem já treina há anos, que querem resultado com um plano que caiba na rotina.
Emagrecimento
Perder gordura sem dieta que você abandona em duas semanas. A nutricionista monta o plano com o que você gosta, o personal ajusta o treino para preservar massa muscular e o check-in mostra se o caminho está certo.
Hipertrofia
Ganhar massa muscular com treino que evolui. Carga e volume ajustados pelos seus registros no app, execução corrigida por vídeo e dieta acompanhando o ganho de massa. É a especialidade do Nelson Neto, coach de bodybuilding.
Condicionamento e saúde
Mais força, disposição e resistência. Treinos de 40 a 60 minutos e alimentação que dá para repetir, pensados para durar anos, não semanas.
Treino em casa ou na academia
Academia completa, academia do prédio, casa com pouco equipamento ou hotel em viagem. O treino é montado para onde você treina e muda quando você muda.
É para você se
- Quer resultado que dure, não um pico de motivação
- Tem rotina cheia e precisa de um plano que caiba nela
- Já tentou sozinho, com app ou planilha, e não manteve
- Quer treino e dieta feitos por profissionais habilitados
Não é para você se
- Busca transformação extrema em 30 dias
- Não quer seguir um plano com o mínimo de organização
- Procura atalho em vez de método
Quem acompanha você
Uma equipe, não um profissional sozinho
Treino com personal e dieta com nutricionista: no Brasil, prescrever dieta é atividade privativa do nutricionista (Lei nº 8.234/1991, segundo o Conselho Federal de Nutricionistas).
Nelson Neto
CREF 043715-G/SC
Personal trainer e fundador
Bacharel em Educação Física
Especialista em emagrecimento e hipertrofia
+10 anos e +500 alunos atendidos
Ana Laura
CRN10/8001
Nutricionista da consultoria
Especialista em Nutrição Clínica, Oncológica e Saúde da Família e Comunidade
Dr. Luciano Gamero
CRM 36.277/PR
Médico (opcional)
Pós-graduando em Hormonologia
Hipertrofia, alta performance e emagrecimento
Tami Fagundes
CRP-08/22177
Psicóloga (opcional)
Compulsão alimentar e comportamentos compulsivos
Regulação emocional e motivação para mudança
Planos e valores
Quanto custa a consultoria online?
Planos a partir de R$ 180 por mês. Todos têm treino, dieta e acompanhamento diário. Quanto mais longo o plano, menor o valor mensal e mais vezes o seu treino e a sua dieta são renovados.
Plano Mensal
R$ 400/mês
Pagamento mês a mês
- 1 protocolo de treino e 1 de dieta
- Não incluso: Treino e dieta renovados a cada 30 dias
- Não incluso: Desconto sobre o mensal
- Avaliação inicial por videochamada
- Treino no MFIT Personal
- Dieta com nutricionista no Dietbox
- Suporte diário no WhatsApp
- Check-in semanal
- Correção de execução por vídeo
Plano Trimestral
3x deR$ 240/mês
Total de R$ 720
- 3 protocolos de treino e 3 de dieta
- Treino e dieta renovados a cada 30 dias
- 40% de desconto sobre o mensal
- Avaliação inicial por videochamada
- Treino no MFIT Personal
- Dieta com nutricionista no Dietbox
- Suporte diário no WhatsApp
- Check-in semanal
- Correção de execução por vídeo
Plano Semestral
6x deR$ 200/mês
Total de R$ 1.200
- 6 protocolos de treino e 6 de dieta
- Treino e dieta renovados a cada 30 dias
- 50% de desconto sobre o mensal
- Avaliação inicial por videochamada
- Treino no MFIT Personal
- Dieta com nutricionista no Dietbox
- Suporte diário no WhatsApp
- Check-in semanal
- Correção de execução por vídeo
Melhor valor
Plano Anual
12x deR$ 180/mês
Total de R$ 2.160
- 12 protocolos de treino e 12 de dieta
- Treino e dieta renovados a cada 30 dias
- 55% de desconto sobre o mensal
- Avaliação inicial por videochamada
- Treino no MFIT Personal
- Dieta com nutricionista no Dietbox
- Suporte diário no WhatsApp
- Check-in semanal
- Correção de execução por vídeo
Pagamento por PIX ou cartão de crédito. Para quem mora fora do Brasil, também por transferência internacional via Wise. Consultas com médico e psicóloga são opcionais, com condição especial para alunos.
Brasileiros no exterior
Mora fora do Brasil? A consultoria vai com você
Já temos alunos na Inglaterra, Irlanda, Espanha, Áustria, Estados Unidos e Canadá. Mesmo time, mesmo formato e atendimento em português.
Dieta com a comida daí
O plano alimentar é montado com o que você encontra no mercado do país onde mora, não com produtos brasileiros que você não acha.
Treino com a sua academia
Os exercícios são escolhidos a partir dos equipamentos que você tem. Mudou de academia ou de cidade, o treino muda junto.
Fuso e pagamento resolvidos
Check-in e vídeos vão pelo app e pelo WhatsApp, no seu horário. Pagamento por cartão de crédito, PIX ou transferência via Wise.
Comparação
Consultoria online, planilha ou personal presencial?
| Critério | Consultoria Nelson Neto Team | Planilha ou app pronto | Personal presencial |
|---|---|---|---|
| Quem monta o treino | Personal com CREF, a partir da sua avaliação | Modelo pronto, igual para muita gente | Personal com CREF |
| Quem monta a dieta | Nutricionista com CRN | Em geral, não inclui | Não inclui: dieta é com nutricionista |
| Acompanhamento | Suporte diário, check-in semanal e ajuste conforme a evolução | Raro ou nenhum | Durante a aula |
| Correção de execução | Por vídeo | Não tem | Ao vivo, na hora |
| Horário | Você treina quando puder | Você treina quando puder | Horário marcado |
| Onde funciona | Qualquer lugar, inclusive fora do Brasil | Qualquer lugar | Onde o personal atende |
| Custo | A partir de R$ 180/mês | Baixo ou gratuito | Cobrado por aula |
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a consultoria online
O que é consultoria online de treino e dieta?
É um acompanhamento profissional a distância: o personal trainer monta o treino e o nutricionista monta o plano alimentar a partir de uma avaliação da sua rotina e do seu objetivo. Você executa onde estiver, envia registros e a equipe ajusta o plano conforme a sua evolução.
Quanto custa a consultoria online do Nelson Neto Team?
Os planos começam em R$ 180 por mês. Mensal: R$ 400. Trimestral: 3x de R$ 240. Semestral: 6x de R$ 200. Anual: 12x de R$ 180. Todos incluem treino com personal, dieta com nutricionista, suporte diário no WhatsApp, check-in semanal e correção de execução por vídeo.
Qual a diferença entre os planos?
O que muda é a duração e o valor por mês. O acompanhamento é o mesmo em todos: treino, dieta, suporte diário, check-in semanal, correção por vídeo e ajustes conforme a evolução. Quanto mais longo o plano, menor o valor mensal.
Consultoria online funciona mesmo?
Funciona quando o plano é feito a partir de uma avaliação e o acompanhamento é ativo. O que faz diferença é ter alguém olhando os seus registros e ajustando o plano. Por isso a consultoria tem suporte diário, check-in toda semana e ajuste de treino e dieta conforme a evolução.
Qual a diferença entre consultoria online e planilha de treino?
A planilha é um modelo pronto e não muda quando você muda. Na consultoria, treino e dieta são montados para você, a execução é corrigida por vídeo e o plano é ajustado com base no que acontece na prática.
A consultoria inclui dieta? Quem monta?
Sim. A dieta é montada pela nutricionista Ana Laura (CRN10/8001) e entregue no Dietbox. No Brasil, prescrever dieta é atividade privativa do nutricionista (Lei nº 8.234/1991), por isso treino e dieta são feitos por profissionais diferentes.
Como funciona o suporte e o check-in?
O suporte é diário pelo WhatsApp, com resposta em até 24h em dias úteis. O check-in é semanal. Treino e dieta são ajustados conforme a sua evolução, normalmente uma vez por mês.
Como o personal corrige a execução dos exercícios a distância?
Por vídeo. Você grava o exercício, envia pelo WhatsApp e recebe a correção com o que ajustar na técnica.
Quais aplicativos a consultoria usa?
O treino fica no MFIT Personal, onde você registra cargas e séries. A dieta fica no Dietbox.
Vocês atendem brasileiros que moram fora do Brasil?
Sim. Já temos alunos na Inglaterra, Irlanda, Espanha, Áustria, Estados Unidos e Canadá. O atendimento é em português, a dieta é montada com alimentos do país onde você mora e o pagamento pode ser por cartão de crédito, PIX ou transferência via Wise.
Preciso treinar em academia?
Não. O treino é montado para o lugar onde você treina: academia completa, academia do prédio, casa com pouco equipamento ou hotel em viagem.
A consultoria serve para emagrecimento e para hipertrofia?
Sim. Emagrecimento e hipertrofia são as especialidades do Nelson Neto. A dieta é ajustada para cada objetivo pela nutricionista, e o treino evolui conforme os seus registros de carga e séries.
Médico e psicóloga estão inclusos no plano?
Não. A nutricionista está inclusa em todos os planos. As consultas com o médico Dr. Luciano Gamero (CRM 36.277/PR) e com a psicóloga Tami Fagundes (CRP-08/22177) são opcionais, com condição especial para alunos.
Quanto tempo leva para ver resultado?
Depende do ponto de partida e da consistência. Quem segue o plano costuma sentir diferença de disposição nas primeiras semanas. Mudança de composição corporal aparece com consistência ao longo dos meses.
Como faço para começar?
Chame a equipe no WhatsApp (48) 99118-2234. A equipe explica os planos e marca a videochamada de avaliação. Depois disso, o treino e a dieta chegam no app.
Seu próximo resultado começa com uma conversa
Conte o seu objetivo no WhatsApp. A equipe explica os planos e marca a sua videochamada de avaliação.
Quero minha consultoriaAtendimento de segunda a sexta, das 8h às 18h (horário de Brasília).